運動減肥的小知識PPT作品

運動減肥的小知識PPT作品。 健身愛好者應該知道提示：攝取的熱量大於消耗，消耗脂肪比蛋白質攝入量越大，鍛煉清除目標是減肥或增加肌肉，減肥做有氧運動，增強肌肉做無氧運動。